포플러의 소소한 흔들림

2019.5.16. 목, 나쁜 샤워 습관 무심코 해왔던 ‘나쁜 샤워 습관’ 5가지 잘못된 샤워 습관은 오히려 우리의 몸에 부담을 줄 수 있다. 무심코 해왔던 샤워 시 피해야 할 습관에 대해 알아보자. 1. 뜨거운 물로 오래 샤워하기 징」 o 쌓인 피로를 풀기 위해 뜨거운 물로 오랫동안 샤워를 하는 사..

2019.5.15. 수, 외국인들이 한국에 오면 놀라는 한국문화 외국인들이 한국에 오면 놀라는 한국문화 우리들에겐 이미 익숙하지만 외국인들에게는 생소한 한국문화들! 예를 들어 한국의 대표적 ‘정’문화인 밑반찬 제공, 우리나라 사람들은 당연하게 생각하지만 외국인들은 한국의 식당에 가면 수많은 밑반찬이 공짜라는 사실에 놀라곤 한다. 외국인들이 놀라는 한국문화를 알아보도록 하자. 1. 배달문화 o 24시간 음식배달이 되는 한국문화, 치킨을 주문하고 30분 안에 집으로 배달해주는 것을 보고 ‘오마이갓’을 외치는 외국인들, 어느 위치에 있든 음식을 배달해먹는 우리에게는 익숙하지만 외국인들의 눈에는 매우 생소한 모습이다. 2. 음주문화 o 외국에서는 폭탄주라는 개념이 없어, 소주와 맥주를 섞어마시는 한국인들을 보고..

2019.5.10.금, 장내 유익균을 괴롭히는 습관 4가지 腸 내 ‘유익균’을 괴롭히는 습관 4가지 우리 장에 사는 유익균은 단순히 소화를 돕는 데 그치는 게 아니라, 다양한 질병 예방과 정신건강에 밀접한 관련이 있다는 연구들이 속속 발표되고 있다. 시중에는 유익균을 늘릴 수 있는 ‘프로바..

2019. 4. 24.(수), 낮잠이 필요한 봄철 나른한 봄철, 낮잠이 필요한 이유 5가지 봄날이 조금씩 따뜻해지면서 낮에 졸리는 일도 늘고 있다. 춘곤증이 시작된 시절, 낮에 잠깐만 눈을 붙여도 건강에 도움이 된다는 여러 연구 결과가 있다. 이와 관련해 ‘허프포스트’가 낮잠의 장점 5가지를 소..