포플러의 소소한 흔들림

2019.8.8.(목), 시간관리 법 성공한 사람들의 시간을 관리하는 법 7가지 󰊱 중요하지 않은 일을 결정하는데 시간과 에너지를 낭비하지 않는다 ∘스티브 잡스는 청바지와 검은색 터틀넥 티, 주크버그는 청바지와 회색셔츠를 매일 입는 등 덜 중요한 일 고민의 시간과 에너지를 최소화 &#98..

2019.7.15.(월), 수면이야기 우리가 모르는 수면 이야기 (수면이란?) 눈이 감긴 채 의식 활동이 쉬는 상태를 의미하며 ‘잠’이란 용어로도 사용. 많은 시간 아무 것도 못하는 무방비한 상태에 처하는 것이 생존에 있어서는 때론 위험하지만, 거의 모든 생물은 수면을 취함 1. 수면을 취하는 ..

2019.7.12.(금), 신진대사를~~~~ 하루 신진대사를 좌우하는 주요 포인트 4가지 사람의 몸은 밖으론 굉장히 평온해 보이지만, 속에서는 굉장히 복잡한 생명활동을 단 1초도 쉬지 않고 이어가고 있다. 가장 대중적으로 잘 알려진 생명활동이 바로 '신진대사'. 신진대사에 큰 영향을 주는 4가지 요..

2019.7.3.(수), 7월의 제철음식 무더운 날씨를 이길 수 있는 7월 제철음식 일년 중 가장 더운 계절 여름의 시작, 7월이 찾아왔다. 7월부터 9월까지 이어지는 여름철 제철음식은 대부분 수분을 많이 함유하고 있다. 7월 제철음식 종류와 어디에 좋은지 함께 살펴보자. 1. 감자 : 66kcal(100g) o 6월부..