포플러의 소소한 흔들림

2020.8.16. 일, 오세암 백담사~오세암, 왕복 12km, 약30,000보 긴 장마가 지나가고, 무더위가 기승을 부리는 팔월 중순, 매미소리도 지쳐가는 여름날, 영애언니와 오세암에 다녀왔다. 비가 오랫동안 내린 다음이라서 온갖 종류의 버섯들을 볼 수 있는 산행이었다. 그리고 간만에 사진은 좀 덜 찍고 산행에 집중했던, 운동을 위주로 한 산행이었다. 백담사 앞, 사람들의 소원을 담은 돌탑들은 장맛비에 쓸려내려가 모두 사라져버렸다. 인간의 소원이란 이리도 보잘 것 없는 것이라니....... 백담사에서 영시암까지 3.5km를 한번도 쉬지 않고 올랐다. 영시암 앞마당에 앉아 시원한 커피 한잔을 마시며 바라 본 하늘은 모든 시름을 잊게 한다.

2020. 8. 10. 월, 평일도 인생이니까, 김신지 지음, RHK 나야말로 주말만 기다리는 사람인 것 같다. 월요일이면 월요병이 도지고, 나이들면 아침 잠이 없어진다는데 난 아침마다 일어나기 힘들고, 수,목요일쯤이면 주말이 빨리 오기를 기다린다. 이런 나의 심정에 따끔한 한마디를 주는 책 "평일도 인생이니까"를 발견했다. 일상의 소소한 아야기지만 나의 10대, 20대, 사회생활 등과 비슷한 느낌을 가진 작가는 나보다 한참 어린데, 어찌 이리도 나와 비슷한 생각들을 많이 하는지..... 공감하며 읽었다. 그리고, 그래 그냥 쭉 내 삶을 사는거야.... 누가 뭐라든.....

2020. 8. 1. 토, 십이선녀탕 친구 혜영이와 십이선녀탕에 다녀왔다. 나는 올해도 몇번 다녀왔는데 혜영이는 학부시절 추억의 장소에 가고싶다고 내게 말한 적이 있었는데....... 학부시절이후 한번도 다시 가 본 적이 없나보다. 비가 오락가락했지만 우중산행도 나름 운치 있으니 그냥 다녀오기로 했다. 입구에서 동자꽃을 만나 반가웠다.

2020.8.4. 화, 서트푸드 서트푸드 장수유전자로 불리는 ‘시르투인’을 활성화시킨다고 알려진 음식으로, 케일·다크초콜릿·메밀·호두 등이 이에 속한다. 시르투인은 세포를 염증으로부터 보호하고 신진대사를 촉진하며 세포의 노화를 늦추는 역할을 하는 것으로 알려져 있다. * 시르투인 : 효모에서 발견된 최초의 항노화 단백질. 노화, 대사, 세포자살, 염증 등의 생리학적 과정에 작용하는 물질로 알려짐.