진짜 나를 발견하고 싶다~~~~

2017.3.24.(금)

착한 사람이 왜 행복하지 못할까?

□ 착하게 살아온 사람들, 심리 상담실을 찾는 이유는 무엇일까?

사회생활에 영향을 미치는 착한 습관

? 착한 사람들은 자신의 욕망보다 타인의 욕망에 맞추며 살아온 사람들이

많음, 이는 어린 시절 주변 환경과 어른들의 요구에 자신을 맞춘 것이 원인

? 타인을 배려하고 상처주지 않으려는 태도는

- 자기 의견을 주장하는 사람과의 경쟁에서 밀림

? 자신의 욕망을 표현하지 못하는 태도는

- 상대의 눈치를 보며 관계 형성에 어려움을 겪으며 분명한 목표의식이 있는

사람과의 경쟁에서 손해를 봄

⇨ 착한 사람이‘자신의 인생’을 찾기 위해서는 어린 시절 형성된

자기 역할의 가면인 페르소나(Persona)를 살펴봐야 함

자기 역할의 가면, 페르소나(Persona)

? 우리는 태어났을 때, 가족 안에서 각기 역할을 부여 받으며

주어진 역할에 충실할 때 사랑을 받음

- 가족 안에서 생존하기 위해 암묵적으로 주어진 역할 수행에 최선을 다함

? 주어진 역할을 지나치게 수행하다 보면

- 스스로 독립적인 판단을 하지 못하고 타인에게 쉽게 휘둘리게 됨

- 갈등 대처 능력이 저하되어 갈등이 생길 경우 회피하게 됨

진짜 나(Solid-Self)로의 전환이 필요

?‘진짜 나’가 된다는 것은 독립성과 자율성을 지닌 한 사람으로

자기 생각을 존중할 수 있는 사람이 되는 것

- 자녀가 부모로부터 분리되어 다른 사람과의 관계에서 자율성을 잃지 않는 것

? 누군가와 문제가 생겼을 때 일방적으로 사과한다고 해결되지는 않음,

싸우고 경쟁해야 할 때는 그렇게 해야 하며, 이것이 착한 사람이

기를 포기해야 한다는 의미는 아니며

? 타인을 향해서 공감과 용서를 시도하기보다‘자신의 감정을 배려’

하는 것이 중요함

“타인의 시선으로 자신을 바라보는 착한습관에서 벗어나 진짜 나를 만나보시길!!”

 

출처 : myPoba, 가족의 발견